2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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1271 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 180.55g.
朝食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Cappuccino. 昼食: Pomodoro Cuore di Bue, Albicocche, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune. 夕食: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Vitalibre Frollini Integrali. もっと...
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2016 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 読む - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 22 分, 運転 - 1 時間 4 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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