2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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2618 kcal
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脂質: 90.33g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 254.10g.
朝食: Del Monte Diced Peaches in Cups, Bananas, Homemade Raw Milk, Cream Top Plain Yogurt. 昼食: Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Kimchee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Kimchee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Red Table Wine, White Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine. もっと...
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3030 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 休憩 - 11 時間 35 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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