2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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1775 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 185.18g.
朝食: Verkade Frou Frou, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Pickwick Earl Grey. 昼食: Aardbeientaart, Notentaart, Koffie. 夕食: Port, Rode Tafelwijn, Aioli, Stokbrood, Bertolli Aceto Balsamico, Olijfolie, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Galbani Mozzarella 20 Mini, AH Rucola Sla Melange, Plus Angus Burger, AH Zalmfilet op Huid, AH Scholfilet, Water. もっと...
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2607 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 料理 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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