davydcabralの日記, 2016年 06月 7日

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2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.5 kg これまでの減量分: 20.5 kg. 残り: 15.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:

1918 kcal

脂質: 148.03g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 51.86g. 朝食: Abacate. 昼食: Pernil Assado, Sadia Bacon, Abobrinha. 夕食: Pernil Assado, Royal Gelatina Zero Açúcar. 軽食/その他: Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Abacate. もっと...

2630 kcal

運動: 立つ - 3 時間, 運転 - 30 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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