2011年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 1日:
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1677 kcal
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脂質: 102.56g | たんぱく質: 126.84g | 炭水化物: 64.52g.
朝食: almond milk, almond milk, sweetener, sweetener, brewed coffee, brewed coffee, quaker weight loss formula, walnuts, cream, cream. 昼食: black olives, mushrooms, green pepper, cheese, spaghetti sauce, chicken. 夕食: butter, sour cream, cottage cheese, mayonaise, broccoli, chicken breast. 軽食/その他: almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, walnuts, lean ground turkey . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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