2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
|
1279 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: Kellogg's Extra Chocolat au Lait, Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre, Nutella Nutella, BN Ptit Déj. 昼食: Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Kiri Kiri, Vinaigrette, Courgette, Oeuf. 夕食: Nesquik Yaourt, Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème. もっと...
|
|
1843 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, Wii Fit - 4 分, 休憩 - 12 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|