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doucement mais sûrement
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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1589 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 238.88g.
朝食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Petit Déjeuner, Muesli aux Fruits, Lait Demi Écrémé. 昼食: Chou-Fleur, Échine de Porc, Endive, Tomates, Nectarines, Poivrons Verts, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café Expresso. 夕食: Pain Complet, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Le Prix Gagnant Jambon Cuit Découenné Et Dégraissé, Tomates, Endive, Nectarines. 軽食/その他: Casino Brioche Tranchée, Poires, Nectarines. もっと...
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2354 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, スケート- 時速16km - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 休憩 - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Oui c'est comme sa que sa marche😉
2016年 06月 7日 投稿者: mariealinems
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C'est tout à fait ça , tu as tout compris.
2016年 06月 7日 投稿者: ccvalerie
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