2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
|
1298 kcal
|
脂質: 38.31g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Полезный. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Полезный, Помидорка Томатная Паста, Дивница Рис Круглозерный, Капуста, Куриное Филе, Оливковое Масло. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Хлебный Дом Батон Полезный, Простоквашино Молоко 3,2%, Excess Free Самса с Телятиной. 軽食/その他: Груши. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|