2016年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
|
1342 kcal
|
脂質: 29.80g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Tortillas Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Isolate, Nueces, Tomates, Zanahoria, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|