2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
|
1418 kcal
|
脂質: 35.56g | たんぱく質: 187.30g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Vida Boa Farinha de Chia, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nação Verde Creatina em Pó, Ovo, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Brócolis Chineses (Cozido), Maurício's Whole Bread Experiment, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Ricota Fresca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Tirolez Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|