2011年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 1日:
|
2095 kcal
|
脂質: 53.16g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 352.27g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Apples, Blue Cheese, Grapes, Slow Roasted Turkey Breast. 夕食: Chicken & Sausage Gumbo. 軽食/その他: Caramilk, Fudgesicle, Chocolate chip cookie. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|