2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 86.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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1256 kcal
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脂質: 95.64g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Great Value All Natural Dijon Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Avocados, Sunny Meadow Boiled Egg, Lettuce, Turmeric (Ground), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye Normandy Blend Vegetables. もっと...
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4195 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間 37 分, スクワット - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 11 分, 腹筋 - 23 分, 立つ - 45 分, 睡眠 - 8 時間 22 分, 休憩 - 8 時間 22 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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 コメント
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2016年 06月 6日 投稿者: John10251
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wow, what success in the long game!
2016年 06月 6日 投稿者: erikahollister
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Just like it was affected by gravity, your weight loss looks like it's pulled downward by some unseen force...determination, persistence and dedication...well done BB!!
2016年 06月 6日 投稿者: Steven Lloyd
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