2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
|
836 kcal
|
脂質: 18.42g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Абрикосы, Творог 5%, Зеленый Чай, Черешня, Банан, Клубника. 昼食: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Зеленый Чай, Абрикосы, Черешня. もっと...
|
|
2071 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|