2011年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 1日:
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709 kcal
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脂質: 15.33g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Fruit and Fibre, 2% Fat Milk, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate). 昼食: Low Fat Pineapple Yoghurt. 夕食: Heinz Big Soup Minted Lamb Hotpot. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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