2016年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 5日:
|
1608 kcal
|
脂質: 86.21g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 137.13g.
昼食: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Ceviz, Domatesler, Tereyağı, Yumurta Omleti. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, İHE Akdeniz Ekmeği, Mevsim Salata, Yörsan Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Nescafe Gold, Dost Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|