2016年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 5日:
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1294 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 109.87g.
朝食: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные "Растрепки". 昼食: Квас, Простоквашино Сметана 15%, Русский аппетит Горчица Столовая, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Окрошка. 夕食: Каша Рисовая на Молоке. 軽食/その他: Курочка под Сыром с Помидором. もっと...
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1511 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 28 分, 真空掃除 - 20 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に23.5 kg増量中
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