2016年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 5日:
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1105 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 189.07g.
朝食: Onions, Mushrooms, Heinz Baked Beans. 昼食: Smoked Salmon, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 夕食: Bean Sprouts, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), Capsicum, Carrots, Mushrooms, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 軽食/その他: Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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