2016年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 5日:
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866 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 77.88g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Груша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский. 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Торт. もっと...
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1771 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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