Kimmy321の日記, 2016年 06月 4日

So happy with this drop even tho I ate so badly this week....

80.9 kg これまでの減量分: 17.5 kg. 残り: 15.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:

1236 kcal

脂質: 66.90g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 86.54g. 朝食: Mielie Kip Chicken Vienna. 昼食: Mielie Kip Chicken Vienna, Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls. 夕食: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Brown Sugar. もっと...

2101 kcal

運動: 全身振動 - 6 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Very well done Kimmy..even a small drop helps to motivate one. I am hoping for a drop this week coming. :)

2016年 06月 4日投稿者: Fay Bezuidenhout

nice one Kimmy321!

2016年 06月 4日投稿者: nicki225

Awesome Kimmy!!! Keep it up!

2016年 06月 5日投稿者: Big Boy Optimus

thanks everyone... Time to get focused, starting a 8 week weightloss challenge tomorrow with family and friends and I really wana win :-)

2016年 06月 5日投稿者: Kimmy321

Nicely done!

2016年 06月 11日投稿者: Nikina70


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