2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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1538 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Pavesini Pavesini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Albicocche, Ciliegie, Salame, Speck, Insalata di Pomodori. 夕食: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Baroni Cotoletta con Spinaci, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Golia Activ Plus. もっと...
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2755 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 53 分, televisione - 1 時間, 運転 - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 1 時間 47 分, 読む - 5 時間, mini stepper - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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