2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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1323 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Banane, Kiwi, Milbona Jogurt Proviact, Zucker, Milch (Fettfrei), Kaffee (Instant-Pulver). 昼食: Krautsalat, Saure Gurken, Möhrensalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schweinesteak oder Schnitzel, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Freshona Sonnenmais, J. D. Gross Likörkirschen, Lachsfilet, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Und es geht wieder runter😁
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Klappt doch:-)...weiter so!
2016年 06月 4日 投稿者: Anie1305
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Danke Anie 😊 nur leider heute wieder 200 gr.mehr. ....ok ich war gestern bei eine Hochzeit, aber ich habe aufgepasst. ..trotzdem geht nicht weiter...ergentwas mach ich falsch 😯
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Am besten nicht täglich wiegen! Das Gewicht schwankt immer mal...ist ganz normal!
2016年 06月 5日 投稿者: Anie1305
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Das hab ich mir auch schon überlegt. .😉
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