2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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582 kcal
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脂質: 15.23g | たんぱく質: 30.66g | 炭水化物: 84.93g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Bite Банан, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 昼食: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. 夕食: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Bite Банан. もっと...
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1853 kcal
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運動:
ヨガ - 40 分, ボディービル - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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