2016年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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866 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 28.26g.
昼食: Chicken Breast, Dole BBQ Ranch Chopped Salad. 夕食: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh). 軽食/その他: Rockstar Sugar Free (16 oz), Vodka. もっと...
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3417 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 立つ - 3 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, ショッピング - 45 分, 家事 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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