2011年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 30日:
|
1268 kcal
|
脂質: 27.57g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 187.59g.
朝食: so delicious coconut milk creamer french vanilla, Hot Chocolate (Double Chocolate Flavor), Flour Soft Taco De Harina Tortillas, Egg. 昼食: Italian Vinaigrette Salad Spritzers, Spinach, fresh & easy yellow mustard, 100% Natural Tomato Ketchup, Smart Dogs Veggie Protein Links, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. 夕食: Fresh and easy Tilapia filet, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Non-Diary Rice Milk, Autumn Wheat Abundantly Delicious Organic Whole Wheat Biscuits Cereal, Grapefruit. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|