2011年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 30日:
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2408 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 319.57g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Grapes, Blue Cheese, Lasagna. 夕食: Panago Classic - Medium, Thin Crust, Roast Beef. 軽食/その他: Chewy Granola Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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