2016年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.7 kg これまでの減量分: 14.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1098 kcal 脂質: 89.86g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 14.02g.   朝食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. もっと...
1999 kcal 運動: 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間   29 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 31 分. もっと...
週に4.4 kg減量中

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