2016年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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2005 kcal
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脂質: 141.52g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 67.16g.
朝食: Alface, Sementes Chia Secas, Coco Seco. 昼食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Bife ou Costeleta de Porco, Chuchu. 夕食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Coco Seco. もっと...
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2573 kcal
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運動:
ハイキング - 6 分, 運転 - 30 分, 座る - 7 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 6 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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