2016年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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1034 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 67.13g.
昼食: Leerdammer Original, Auchan Surimi, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Salade Verte, Petit Navire Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne. 夕食: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%, Steak de Bœuf, Carrefour Haricots Blancs. もっと...
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2675 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, アイロン - 1 時間, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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