2016年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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846 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 85.83g.
朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Rispentomaten, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). 夕食: Apoday Schoko Slim. もっと...
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3084 kcal
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運動:
サウナ - 17 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 20 分, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 53 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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