2016年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
|
3388 kcal
|
脂質: 151.84g | たんぱく質: 193.36g | 炭水化物: 319.31g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Parmesan (Gerieben), Ei, Butter, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Sea Gold Rotbarsch Filet. 夕食: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Spiegelei. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Erdbeeren, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
|
3018 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 50 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|