2016年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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3388 kcal
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脂質: 151.84g | たんぱく質: 193.36g | 炭水化物: 319.31g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Parmesan (Gerieben), Ei, Butter, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Sea Gold Rotbarsch Filet. 夕食: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Spiegelei. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Erdbeeren, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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3018 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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