2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 63.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1840 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 241.23g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff. 昼食: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Tartiflette. 軽食/その他: Lay's Pops Crispy Bacon & Cheese Flavour, C1000 Ribbelchips Paprika, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Hero Bevroren Fruit op een Stokje. もっと...
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2635 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 20 分, 浴びる - 10 分, 家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 50 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, ショッピング - 30 分, ウォーキング - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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