2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1407 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Campiello Gran Chicco ai Cereali. 昼食: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Orogel Melanzane Grigliate, Valsoia Condisoia Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Arista di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 夕食: Coop Yogurt Magro, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Marmellata Light, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1976 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 運転 - 20 分, 読む - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 27 分, 座る - 45 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 14 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 3 時間 2 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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