2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
|
903 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 92.07g.
朝食: Chobani Flip Nutty For 'Nana, 2% Fat Milk, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low. 昼食: Chicken Fried Rice. 夕食: Sweet Onions, Tanimura & Antle Celery, Tuna in Water (Canned), Submarine Hoagie Roll, No Name Mayonnaise, Pastene Roasted Red Pepper. もっと...
|
|
2067 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|