2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1890 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 256.34g.
朝食: Activia Yaourt Nature 0%, Petit Déjeuner, Beurre, Lait Demi Écrémé, Kroast Blé Complet. 昼食: Nectarines, Pommes Pink Lady, Casino Emmental Français Râpé, Sauce Bolognaise, Panzani Macaroni, Corned-Beef, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Café Expresso. 夕食: Nectarines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Le Prix Gagnant Jambon Cuit Découenné Et Dégraissé, Ratatouille Maison. もっと...
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2170 kcal
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運動:
スケート- 時速16km - 40 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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