2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
|
1890 kcal
|
脂質: 58.50g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 256.34g.
朝食: Activia Yaourt Nature 0%, Petit Déjeuner, Beurre, Lait Demi Écrémé, Kroast Blé Complet. 昼食: Nectarines, Pommes Pink Lady, Casino Emmental Français Râpé, Sauce Bolognaise, Panzani Macaroni, Corned-Beef, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Café Expresso. 夕食: Nectarines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Le Prix Gagnant Jambon Cuit Découenné Et Dégraissé, Ratatouille Maison. もっと...
|
|
2170 kcal
|
運動:
スケート- 時速16km - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|