2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 13.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1414 kcal 脂質: 52.68g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 191.29g.   朝食: Latte Macchiato, Juice Plus Complete Chocolate Bar. 昼食: Raab Vitalfood Birkenzucker, Cappuccino, Pizza Salami. 夕食: Knorr Spargel Gratin, Ikea Hot Dog. 軽食/その他: Banane, Erdbeeren mit Zucker. もっと...
2487 kcal 運動: バドミントン - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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