2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 8.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1162 kcal 脂質: 39.11g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 140.53g.   朝食: Творог (Обезжиренный), банан Мини, Яшкино Вафли с Халвой, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный), Bite Банан. 夕食: Racionika Diet Батончик Кокос, Мясновъ Котлета Куриная, Банан. もっと...
1357 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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コメント 
Молодец так держать👍 
2016年 06月 2日 投稿者: vl-elan
Нечего получится все,1кг это не очем ,все будет хорошо. 
2016年 06月 2日 投稿者: vl-elan
Нечего получится все,1кг это не очем ,все будет хорошо. 
2016年 06月 2日 投稿者: vl-elan
Это 100 грамм)))спасибо 
2016年 06月 2日 投稿者: zhiveleva123

     
 

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