Spochtskanoneの日記, 2016年 06月 2日

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2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.3 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:

1519 kcal

脂質: 54.00g | たんぱく質: 138.48g | 炭水化物: 117.44g. 朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Krustenbrot. 昼食: Aldi Schinkengulasch, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Aldi Forellenfilets, Rote Paprika. 軽食/その他: Mondamin Milchreis. もっと...

2298 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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