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Et se qui devait arriver arriva ma balance à décider de ne pas être sympa avec moi cette semaine +2kg cette semaine 😢on remet les chose à plat on reprend les bonnes habitude .bonne journée pluvieux à vous tous
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67.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1482 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 208.91g.
朝食: Taillefine Yaourt Nature 0%, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady. 昼食: Salade Verte, Escalope de Poulet, Tomates, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Betteraves, Pomme, Soupe de Potiron. 軽食/その他: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. もっと...
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2905 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, RPM - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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 コメント
Ce n'est que partie remise!!!! Courage. Bises
2016年 06月 1日 投稿者: CathBoi
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Bonne journée Mariealine ;)
2016年 06月 1日 投稿者: Scarlett30
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Bonne attitude!!! On repard au galop!!! Bizzz
2016年 06月 1日 投稿者: Nathy23270
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Ça va aller moi je dis doucement mais sûrement no stress tu vas y arriver😉😉😉
2016年 06月 1日 投稿者: labade59
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Tu sais ce qui a pu être à l'origine de ça ? Si c'est juste un we hors norme, ca se rattrape
2016年 06月 2日 投稿者: Corinnescola
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courage, tu vas les reperdre :)
2016年 06月 2日 投稿者: carinem38
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Merci les filles en effet un week end hors normes une semaine hors norme également. Mais la rattrapâge .90 mn de rpm et 5 km de courru 😉bonne fin de journée à tois
2016年 06月 2日 投稿者: mariealinems
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Dit moi marie aline c koi tes repas stpmerci bsx
2016年 06月 5日 投稿者: maillotbeatrice
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Ne t'inquiètes pas une légère prise de poids relance la perte de poids si tu fais attention tout de suite. C'est aussi une technique pour dévérouiller ces fameux paliers. Félicitations pour le chemin parcouru jusqu'à présent !
2016年 06月 5日 投稿者: Mira.Fitness
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2016年 06月 5日 投稿者: mariealinems
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Béatrice si tu veut tu peu aller voir dans mon journal je pense . Mon pti dej tj la même chose 2 oeufs cafè sans sucre pomme yaourt 0% pain complet . Le midi un peu de féculent viande blanche .je mange beaucoup de crudités.un pomme a cHa que repas . Le soir soupe salade. Je ne me refuse pas un bon dessert.c'est ma recette a moi après je pense qu'il faut savoir se faite plaisir sans exagéré. En restant raisonnable.
2016年 06月 5日 投稿者: mariealinems
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En se moment je doit reconnaître que je suis dans une phase pas facile.avec de petit dérapage. Dur dur de résister.
2016年 06月 5日 投稿者: mariealinems
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Bon courage Marie. Très bonne journée. Bises
2016年 06月 5日 投稿者: CathBoi
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2016年 06月 5日 投稿者: mariealinems
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