2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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1462 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Suco de Limão, Giassi Bolo Nega Maluca, Sadia Salsicha, Café com Leite Integral. 昼食: Sadia Salsicha, Camil Arroz Parbolizado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Piá Nata, Ritter Geléia de Goiaba Light, Pão de Milho (Receita Caseira), Café com Leite Integral. 軽食/その他: Pinhão Cozido, Bergamota, Tang Suco de Limão, Chá Verde, Café com Açúcar. もっと...
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2898 kcal
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運動:
運転 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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