2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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2842 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 461.80g.
朝食: Miód, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Kaufland Twaróg Tłusty, Kajzerka. 昼食: Jabłko. 夕食: Coca-Cola Burn, Wedel Czekolada Gorzka, Miód, Kaufland Twaróg Tłusty, Kajzerka. 軽食/その他: M&M's M&M's Peanut, M&M's M&M's Peanut, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Miód, Kaufland Twaróg Tłusty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bagietka. もっと...
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3076 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 座る - 13 時間, ウォーキング - 3 分, 休憩 - 2 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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