2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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1462 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 38.51g | 炭水化物: 193.71g.
朝食: Warburtons Thin Bagel Plain, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cucumber (with Peel), Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese. 夕食: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Warburtons Medium Sliced White Bread, Clover Clover Spread, Kopparberg Strawberry & Lime, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g). 軽食/その他: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Cadbury Curly Wurly. もっと...
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1413 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 運転 - 15 分, 洗濯 - 10 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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