2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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1766 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 166.72g | 炭水化物: 80.40g.
朝食: AH Magere Melk, Weight Care Afslankshake. 昼食: Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Gebakken Ei. 夕食: AH Gegrilde Halve Kip. 軽食/その他: Notenboer Ongezouten Notenmelange, met-Rx Whey Protein Shake, Eiwitreep, Komkommer (met Schil), Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Cherrytomaten. もっと...
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3121 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, 腹筋 - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 漕艇する - 10 分, クロストレーナー - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 14 分. もっと...
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体重に変化ありません
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