2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
|
1446 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 136.37g.
朝食: Kiełbasa Podwawelska, Szynka, Mlekovita Masło Polskie, Smak Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Hawajskim. 昼食: Pan Pomidor & Co Pan Barszcz Ukraiński. 夕食: Sokołów Baleron Gotowany, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Kapusta Pekińska, Kaufland Pomidor, Smak Chleb Wieloziarnisty, Łaciate Masło Extra, Kiełbasa Drobiowa. 軽食/その他: Banan, Wedel Czekolada Jedyna, Kawa Espresso, Kawa, Kawa z Mlekiem, Jabłko. もっと...
|
|
2039 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|