2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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1080 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Grafschafter Bio Weizenmisch Toastbrötchen. 昼食: Käse, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Linsensuppe, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Spargel (Frischware), Coquette Sauce Hollandaise, Gebacken oder Gekochter Lachs. 夕食: Maredo Maiskolben, Croissant. 軽食/その他: Möhren. もっと...
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2350 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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