2016年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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4964 kcal
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脂質: 128.30g | たんぱく質: 367.16g | 炭水化物: 579.78g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Blanc de Poulet, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. 軽食/その他: Marque Repère Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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