2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
|
2217 kcal
|
脂質: 109.41g | たんぱく質: 143.93g | 炭水化物: 164.01g.
朝食: Keten Tohumu Çiftçi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin. 昼食: Kabak Yemeği, Dost Ayran, Kahverengi Pirinç. 夕食: Aynes Aynes Tava Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi, Ceviz, Weider Glutamine, Weider Premium Bcaa, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|