zhiveleva123の日記, 2016年 06月 1日

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2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:

745 kcal

脂質: 36.15g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 90.80g. 朝食: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Агуша Пюре Груша, Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Зеленое Яблоко. 夕食: Молохея, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...

1839 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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