2016年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
|
1680 kcal
|
脂質: 94.63g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Red Bull Red Bull. 昼食: Новгородский Бекон Колбаски Шашлычные, Зеленый Чай, Помидоры. 夕食: Останкино Ветчина Папа Может, Кофе, Сыр Российский, Талосто Мороженое Картошка, Талосто Мороженое Картошка. 軽食/その他: Пирожок с Мясом, Талосто Мороженое Ля Фам, Останкино Ветчина Папа Может. もっと...
|
|
2140 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|