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Surprise sur ma balance ce matin -500g! Maintenant, il faut rien relâcher! Bonne journée à tous 😊
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
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1340 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. 昼食: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille. 夕食: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pure Via Stevia, Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Salade Verte. 軽食/その他: Gerlinéa Barres Chocolat, Stoptou Bonbon Réglisse, Banane. もっと...
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2230 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2016年 06月 1日 投稿者: Clarinette27340
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Génial .aller on lâche rien 🌷🌷🌷
2016年 06月 1日 投稿者: mariealinems
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Génial .aller on lâche rien 🌷🌷🌷
2016年 06月 1日 投稿者: mariealinems
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Bravo il faut continuer sur cette voie 😉
2016年 06月 1日 投稿者: prescillia5457
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2016年 06月 1日 投稿者: Corinnescola
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Parce que gros repas de fête des mères et grignotage!
2016年 06月 1日 投稿者: Blandine64
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Note tout et anticipe tes repas, tu vas voir la marge restant. Et ca se rattrape cet écart, tu vas voir. Fais toi belle, fais un truc qui te plait pour être à nouveau heureuse et fondre :-)
2016年 06月 1日 投稿者: Corinnescola
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Note tout et anticipe tes repas, tu vas voir la marge restant. Et ca se rattrape cet écart, tu vas voir. Fais toi belle, fais un truc qui te plait pour être à nouveau heureuse et fondre :-)
2016年 06月 1日 投稿者: Corinnescola
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