2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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988 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 147.60g.
朝食: Cafezinho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Peras, Activia Morango Zero Gordura, Danone Danoninho, Cafezinho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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